. Características de las relaciones interpersonales sanas:)

Una relacion interpersonal debe de estar basada en las siguientes caracteristicas para que se pueda tener una buena convivencia debe de ser  libre de mentiras e hipocresía lo que nos permite explorar los límites sociales y proponer la posibilidad de contrastar nuestras verdades con las de los demás tambien debe de existir respeto y afirmación que nos ayude a fomentar la libertad mutua, que permite la creación del espacio psicológico y social en el que se desarrolla la visión de las cosas, de uno y de los demás.Ademas tienen que ser  compasivas para que nos permita presenciar la capacidad humana de empatia, es decir, de identificarse con el otro, de ponerse psicológica en el lugar del otro para asi apoyarse mutuamente fluyendo asi en un ambiente de solidaridad.
Se debe de aclarar que para que debe de existir un entorno de salud que no llegue a amenazar la dignidad de los demas considerando asi que cada parte del grupo debe de estar libre de los factores de riesgo siendo ejemplificandolos con el alcoholismo, drogadiccion o bullyng que pueden dañar la esencia y personalidad de las personas si esto llega suceder las partes involucradas deben de apoyar y respetar a los afectados para poder superar las problematicas.

Caracteristicas de las relaciones interpersonales no sanas:(
Las  relaciones no sanas son todo lo contrario a las saludables en estas la comunicacion no existe provocando inestabilidad en la confianza mutua lo que limita el bienestar colectivo teniendo asi falta de cooperacion que ayude a resolver  las problematicas que se presentan y que lleguen a afectar todo esto ocasiona una convivencia basada en antivalores que conllevan comportamientos involucrados en la drogadiccion y diferentes factores de riesgo.
Ademas provocan baja autoestima, suelen ser problemáticas y agresivas, promueven el ocio, fomentan los malos valores, no hay respeto en la relación,falta de honestidad,provocan el sentimiento de soledad y suelen llevar a la depresión provocando asi  aislamiento.

Fuente: 8 Traits of Healthy Relationships –Jim Rohn – Success Magazine

Como poner limites.

La libertad personal es la ausencia de la influencia por parte de un gobierno o de la sociedad sobre los individuos. El concepto de libertad personal se asocia fuertemente con la libertad política y existe en varios estados y regiones alrededor del mundo.

 El libre albedrío es la potestad que el ser humano tiene de obrar según considere y elija. Esto significa que las personas tienen naturalmente libertad para tomar sus propias decisiones, sin estar sujetos a presiones, necesidades o limitaciones, o a una predeterminación divina.

La toma de decisiones es el proceso mediante el cual se realiza una elección entre las opciones o formas para resolver diferentes situaciones de la vida en diferentes contextos: a nivel laboral, familiar, personal, sentimental o empresarial  

 Para determinar si algo nos hace daño se requiere de una fuerte autoestima es decir que el individuo este comprometido con el bienestar de se cuerpo en todos los sentidos, fisico, social, mental etc. para reafirmar el amor que siente hacia si mismo y darse cuenta si existe algo que pueda repercutir en su futuro ademas de la aceptacion personal que conlleva una reflexion sobre lo que somos y lo que hacemos para asi encotrar la esencia de nuestra personalidad y no dejarnos llevar por estereotipos que dañen la percepcion del yo. Las conductas que definen nuestros rumbos son influenciadas por la capacidad y la seguridad en nostros mismos exaltando asi el autoestima para resolver los problemas que lleguemos a detectar dañen nuestra dignidad humana aunque despues de todo este proceso de confianza personal se debe de remarcar que el libre albeldrio nos brinda la oportunidad de elegir lo que nos convenga y a la vez sea una opcion para nuestra seguridad y la de los demas es por eso que s de suma importancia al momento de reconocer las problematicas en una relacion interpersonal.

Para poner limites a situaciones de alto riesgo que puedan dañar nuestra dignidad y la de los demas en un fuerte conjunto que define una relacion entre ambas personas es importante el dialogo al saber que una accion nos esta perjudicando debemos de reconocer y atacar a los demas  sobre lo que se esta llevando a cabo esta mal pues ya que se identifica una accion que repercute dañinamente en nosotros y los demas debemos de alzar nuestra voz y hacer que los demas conozcan nuestra inconformidad sobre la situacion para que asi se llegue a reconocer nuestro derecho y autonomia para llevar nuestras conductas por el buen camino despues de esto seguiria el dialogo con las personas que realmente nos puedan ayudar a resolver las poblematicas.

Mi situacion y estrategias.

 

Reconozco que en mi situacion personal no he sabido poner limites con mis amigos  ya que aunque los reconozco me siento bastante incomodo al momento de tomar mi ejercicio de libertad y hacerme escuchar sobre mis inconformidades y las necesidades que se llegan a presentar en distintas circunstancias tales como los trabajos en equipo pues casi siempre siento que hago la mayor parte del producto a entregar como tambien cuando llegan a ser demasiados  molestos con su llevadera o no estoy de humor para soportarlos.

Las estrategias que utilizare para detectar y poner limites en mis amistades seran las siguientes:Cuando se deban de realizar trabajos en equipo antes de comenzar las actividades nos organizaremos y plasmaremos una division del trabajo en donde cada uno colabore de una manera justa y equitativa para lograr asi un desempeño eficiente.Cuando mis amigos me molesten y ya no soporte sus comentarios qeu lleguen a ser de una absurdez insoportable alzare mi voz y les dire que basta y les dare a conocer los motivos que me lleva a no soportarlos mas para que asi procuren mantener un grado de respeto.Para cuando no pueda ser capaz de identificar una cuestion en la que se deba de poner una alto reflexionare y detectare la magnitud del daño que puede causar en mi vida para asi exponer mis necesidades y observaciones hacias los demas.

REFERENCIAS:

Definición de Libre Albedrío.(2012).En Definicionesabc.com. Recuperado de:http://www.definicionabc.com/social/libre-albedrio.php

Chavis J.(2010).Definición de libertad personal.En http://www.ehowenespanol.com/definicion-libertad-personal-hechos_526629/

Chavez A.(2014).La importancia de la toma de decisiones en las relaciones.Monografias.com.Recuperado de:http://www.monografias.com/trabajos12/decis/decis.shtml